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Feb

SPF or BFF? How to protect your skin from the sun

SPF or BFF? How to choose and apply the right sunscreen protector

Let’s talk about sunscreens. Did you know that sun is the main external cause of aging? Yes, my loves this is totally right. The #1 reason why the skin shows signs of premature aging is due to sun exposure. UV rays destroy collagen, create inflammation and damage the DNA of your skin cells. The UV rays that we are exposed to on the earth’s surface consist of UVB and UVA photons (energy). The shorter wavelength UVB rays don’t penetrate deeply into skin; they cause significant damage to DNA and are the primary cause of sunburn and skin cancer. The longer wavelength UVA rays penetrate the deeper layers of skin, where they produce free radicals. UVA exposure has been linked to premature aging of the skin and immunologic problems. This is why I really don’t mind being pale and try to avoid unnecessary exposure to the sun and UV light.

As a skin care expert and esthetician, I had to spread the word and help you to understand the importance of protecting your skin. So, let’s talk first about our BFF  (the sunscreen protector) and try to comprehend how they work. I have to admit that reading a sunscreen label is confusing and some of us just don’t know which one is better. We let ourselves be guided by fancy words and numbers in the package that we believe we understand but do we really know what it means? Let’s clear up some doubts …

WHAT IS THE SPF? This is the acronym for Sun Protection Factor (Sunscreen Factor). It is an index that indicates the ability of sun protection against UVB rays. However, this index does not indicate the level of protection from UVA rays that is also very damaging to the skin. The number goes from 2 (minimum protection) to 50+ (maximum protection). Dermatologists usually recommend a minimum of 30 SPF.

Recommendation:Look for “broad spectrum” sunscreens that protect from both UVB and UVA and that offers at least 30 SPF. In the U.S. market, this requires that the products contain a good amount of zinc oxide, avobenzone or titanium dioxide.

How to protect your skin from sun damage

Here are some important tips to protect our fair skin from sun damage

1.Choose a broad-spectrum sunscreen that protects against both UVA and UVB radiation. Make sure it is water resistant and has a sun protection factor (SPF) of 30 or higher. Other types of sunscreen may help prevent sunburn, but they will not protect against skin cancer.

2.Use a lip balm or lipstickthat contains sunscreen with an SPF of at least 30.

3.Apply sunscreen 15 to 30 minutes beforegoing outdoors.

4.Reapply it every 2 hours. If you are having fun swimming or sweating, then you need to reapply every hour instead.

5.Limit sun exposure. The sun’s rays are the most intense between 10:00 AM and 4:00 PM. Practice the shadow rule: if your shadow is shorter than you, you should find shade.

6.Wear protective clothing. It doesn’t have to be boring! Add glamorous pieces to protect your arms, neck, scalp, and ears. A cool protective outfit could include a long-sleeved shirt with graphic prints or patterns, long pants, and a fashionable hat.

7.Always wear sunglassesthat have 99% to 100% UV absorption to protect your eyes and the skin around them.

8.Avoid tanning beds.They can cause more damage to the skin than sun exposure.

FAQ and my Favorites!

Ask, and you shall receive! I talked about this post on my Instagram yesterday and got great feedback, questions, and concerns about this topic. I am so excited (yay) to include this section on my blog to answer you all and share my knowledge, your comments, and opinions to learn more about the importance of using the right sunscreen protector.

@claudia1mendoza “I apply my sunscreen protector in the morning before I go out and put my makeup on, but I heard that sunscreen needs to be reapplied after a couple of hours?”

A- You’re totally right. If you’ve got full makeup on, there is a great solution to that. Apply SPF-infused mineral powders. They have a natural sunblock built in them (usually a minimum SPF 20). Keep one in your handbag and dust it on your skin throughout the day to mattify your skin and provide more protection. I personally use the Supergoop! 100% Mineral Invincible SPF 45 Setting Powder and it is an awesome option to protect your skin and look gorgeous all day!

@nathavald “What sunscreen protector do you recommend to buy? What would you recommend to fade dark spots? Is Vitamin C good to lighten up the skin? Where can I buy it?

A- My absolute favorite of all times is the Clarins Sunscreen Multi-Protection Broad Spectrum SPF 50. I love it because it has great ingredients, has a broad protection and does not leave that greasy sensation on my face. For body I recommend the Neutrogena Ultra Sheer® Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100+. I also recommend getting a treatment to remove and fade dark spots. I offer chemical peel packages that will make you look awesome in a couple of weeks. You can click here to learn more about the treatments I offer. Vitamin C is a great ingredient to brighten up your skin and fade dark spots. Serums with a high percentage of Vitamin C are a great option to help your skin. For example, the Murad Advanced Active Radiance Serum is a good option.

@makeupbyorivate “I need a sunscreen protector for oily skin. Can you recommend me one?

A- My absolute favorite for oily skin is the EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. The oil-free formulation is also amazing for acne prone skin, rosacea, sensitive and hyperpigmented skin.

Your Favorites

@elbaaanz -“I started using sunscreen at the age of 15. My favorite brands are Neutrogena and Bioderma”.

@monicamogollon -“My favorites are Heliocare and La Roche-Posey”

@benditoglamour –I love the Vichy BB cream”.

@ebustam1984 – “Clarins works great on my skin”.

@happyrunhappymom –My favorite when I go to the beach is La Roche-Posey, and I always use HelioCare for running.

After sharing my tips and your great comments and feedback, hope my voice reminds you all every single day before going out YOU NEED TO PUT ON SUNSCREEN!! It is not only important to protect your skin from hyperpigmentation, but also to prevent skin cancer. Remember, Healthy is Beautiful.

Do you join the movement?

XOXO,

jessbonilla

SPF o BFF? Cómo proteger tu piel del sol?

¿Sabías que el sol es la principal causa externa del envejecimiento? Símis amores esto es totalmente cierto. La razón # 1 por la cual la piel muestra signos de envejecimiento prematuro se debe a la exposición al sol. Los rayos UV destruyen el colágeno, crean inflamación y dañan el ADN de las células de la piel. Los rayos UV a los que estamos expuestos en la superficie de la tierra consisten de fotones UVB y UVA (en sencillas palabras son energía). Los rayos UVB de longitud de onda más cortos no penetran profundamente en la piel; pero causan daño significativo al ADN y son la principal causa de quemaduras solares y cáncer de piel. Los rayos UVA de longitud de onda más largos penetran en las capas más profundas de la piel, donde producen radicales libres. La exposición a los rayos UVA se relaciona con el envejecimiento prematuro de la piel y problemas inmunológicos. Es por eso que realmente no me molesta estar pálida y trato de evitar la exposición innecesaria al sol y la luz ultravioleta.

Como experta en cuidados de la piel y esteticista, tenía que hablar de este tema tan importante para ayudarles a comprender la importancia de proteger la piel. Entonces, hablemos primero de nuestro BFF o mejor amigo -el protector solar- para entender cómo funciona. Tengo que admitir que leer la etiqueta del protector solar es confuso y simplemente no sabemos cuál es mejor. Nos dejamos llevar por palabras y números elegantes en el paquete que creemos que entendemos, pero ¿realmente sabemos lo que significa? Vamos a aclarar algunas dudas …

¿QUÉ ES EL SPF? Este es el acrónimo de Factor de protección solar. Es un índice que indica la capacidad de protección solar contra los rayos UVB. Sin embargo, este índice no indica el nivel de protección de los rayos UVA que también es muy dañino para la piel. El número va de 2 (protección mínima) a 50+ (protección máxima). Los dermatólogos generalmente recomiendan un mínimo de 30 SPF.

Recomendación: usa protectores solares de “amplio espectro” que protejan contra los rayos UVB y UVA y que ofrezcan al menos 30 FPS. En el mercado de EE. UU., esto requiere que los productos contengan una buena cantidad de óxido de zinc, avobenzona o dióxido de titanio.

Cómo proteger tu piel de los daños del sol?

Algunos consejos importantes para proteger nuestra piel del daño solar son:

1.Elige un protector solar de amplio espectro que proteja contra la radiación UVA y UVB. Asegúrate de que sea resistente al agua y tenga un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior. Otros tipos de protector solar pueden ayudar a prevenir las quemaduras solares, pero no protegerán contra el cáncer de piel.

2.Usa un labial o bálsamoque contenga protector solar con un SPF de al menos 30.

3.Aplica el protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre.

4.Vuelve a aplicarlo cada 2 horas.Si te estás divirtiendo nadando o ejercitándote, entonces debes volver a aplicar cada hora.

5.Limita la exposición al sol. Los rayos del sol son más intensos entre las 10:00 AM y las 4:00 PM. Practica la regla de la sombra: si tu sombra es más corta que tú, deberías evitar exponerte al sol.

6.Usa ropa protectora. ¡No tiene que ser aburrido! Agrega piezas de moda para proteger tus brazos, cuello, cuero cabelludo y orejas. Una idea de un outfit puede ser una camisa de manga larga con estampados o gráficos, pantalones largos  o faldas amplias y un sombrero de moda.

7.Usa siempre tus lentes de sol que tengan un 99% a 100% de absorción UV para proteger los ojos de la radiación solar y la piel que los rodea.

8.Evita las camas de bronceado. Pueden causar más daño a la piel que la exposición al sol.

Preguntas frecuentes y mis favoritos!

¡Lo prometido es deuda! Ayer les hablé de esta publicación en mi Instagram y recibí excelentes comentarios, preguntas e inquietudes sobre este tema. Estoy súper emocionada (yay) de incluir esta sección en mi blog para responderles a todos y compartir mis conocimientos, tus comentarios y opiniones para aprender más sobre la importancia de usar el protector solar adecuado.

@claudia1mendoza dice: “Aplico mi protector solar por la mañana antes de salir y ponerme el maquillaje, ¿pero escuché que el protector solar debe volver a aplicarse después de un par de horas?”

Jess-Tienes toda la razón. Si usas maquillaje a diario, hay una gran solución para eso. Aplica polvos minerales con SPF. Tienen un bloqueador solar natural incorporado (generalmente un SPF mínimo de 20). Guardalo en tu bolso antes de salir y aplica el polvo sobre la piel durante el día para retocar el maquillaje y evitar que se disminuya la protección que aplicaste en la mañana. Yo personalmente uso el Supergoop! 100% Mineral Invincible SPF 45 Setting Powder y es una increíble opción para proteger tu piel y lucir hermosa todo el día.

@ nathavald dice: “¿Qué protector solar recomiendas comprar? ¿Qué recomendarías para atenuar las manchas oscuras? ¿La vitamina C es buena para aclarar la piel? ¿Dónde la puedo comprar?

Jess- Mi protector favorito de todos los tiempos es el de amplio espectro SPF 50 de Clarins. Me encanta porque tiene excelentes ingredientes, tiene una protección amplia y no deja esa sensación grasosa en mi cara. Para el cuerpo, recomiendo el protector solar de Neutrogena Ultra Sheer® SPF 100+. También recomiendo realizar tratamientos para eliminar y atenuar las manchas oscuras. Como esteticista yo ofrezco paquetes de exfoliación químico que te harán ver increíble en un par de semanas. Puedes hacer clic aquí para obtener más información sobre los tratamientos que ofrezco. La vitamina C es un excelente ingrediente para aclarar tu piel y atenuar las manchas oscuras. Los sérums con un alto porcentaje de vitamina C son una buena opción para ayudar la piel. Por ejemplo, el suero Murad Advanced Active Radiance es una buena opción.

@makeupbyorivate dice “Necesito un protector solar para piel grasa. Me puedes recomendar uno?

Jess- Mi favorito para la piel grasa es el EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46. La formulación sin aceite también es maravillosa para las pieles propensas al acné, con rosácea, pieles sensibles e hiperpigmentadas.

¡Los Favoritos de ustedes!

@elbaaanz – “Empecé a usar bloqueador solar a los 15 años. Mis marcas favoritas son Neutrogena y Bioderma”.

@monicamogollon – “Mis favoritos son Heliocare y La Roche-Posey”

@benditoglamour – “Me encanta la crema BB de Vichy”.

@ ebustam1984 – “Clarins funciona muy bien en mi piel”.

@happyrunhappymom – “Mi favorito cuando voy a la playa es La Roche-Posey, y siempre uso HelioCare para correr.

Después de compartir mis consejos y sus excelentes comentarios, espero que mi voz te lo recuerde todos los días antes de salir ¡NECESITAS PONERTE PROTECTOR SOLAR! No sólo es importante para evitar las manchas en la piel, sino también para prevenir el cáncer de piel. Recuerda que ser estar Saludables es estar Bellas/os.¿Te unes al movimiento?

Besos y abrazos,

jessbonilla